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酷彩对战:膝关节疼痛怎么办 爬山膝关节疼痛怎么办

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膝关节疼痛怎么办

曾看见不少女性在来月经时受到痛经或者腰酸背痛等问题的折磨,甚至有些女性被这所谓的“月经病”折磨到了一种害怕月经到来的程度。不过有一部分女性来月经时除了腰酸背痛或者痛经,还会出现膝盖疼的情况,这是怎么回事呢?又该如何应对呢?一起来了解一下吧!

来月经膝盖痛怎么办

经期膝盖痛的病因主要还是与女性体内雌激素水平变化有关,月经前期,女性体内的激素水平发生明显变化,这时如果雌激素和醛固酮分泌不协调,可造成水和盐在机体组织内的潴留。而人体膝关节内有一个三角形的间隙,里面充满着脂肪组织,即膑下脂肪垫,水盐的潴留使得脂肪垫很容易肿胀,压迫神经末梢,引起疼痛。虽然这与经期腹泻、经期乳房疼痛一样都是由激素紊乱引起,但张秋实教授强调,这可不是能掉以轻心的正常现象,必须及时治疗,“如果不治疗,随年龄的增长,脂肪垫就会发生纤维化,容易与周围的关节滑囊相互摩擦,形成滑囊积液或滑囊炎,膝关节的疼痛就会变成持久性,所以千万不能掉以轻心。

膝关节疼痛,首先要做做体检,确定疼痛的原因,是骨质增生,还是肌腱,滑囊损伤。建议:如果是损伤所致,需要做按摩治疗.保持正常的姿势.骨质增生所致,可以用抗骨增生片等。不要吃过油腻的东西,减少肝肾的负担,注意不要吃辛辣刺激,热性的食物,平时买点黑豆豆浆喝,忌生冷油炸食物。另外,膝关节疼痛一般最多见的是髌骨软化症,膝关节韧带炎,脂肪垫炎等等疾病,与超负荷运动,受凉,劳累等等有关对于这个情况首先要注意劳逸结合,避免过度超负荷运动,适当通过理疗,外敷膏药,按摩,服用消炎止痛类的药物等等治疗,逐渐就会缓解症状,如果疼痛比较严重,可以进行膝关节核磁共振检查,以明确诊断。

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